新人职场被排挤怎么办

新人刚进入职场，本想着好好大干一场，可要是遇到被排挤的情况，那可就头疼了。新人职场被排挤怎么办？这是很多职场新人都会面临的难题。别慌，咱们一起分析分析，看看有哪些方法能帮助咱们顺利度过这个难关。

了解被排挤的原因

要解决问题，得先弄清楚为啥会被排挤。一般来说，原因有这么几种。

1、自身表现太突出：咱们要是刚进公司就表现得特别优秀，把老员工的风头都抢了，可能就会引起他们的不满。比如，领导给了一个重要项目，咱们很快就出色完成了，而老员工之前做类似项目却花了很长时间，这样就容易招来嫉妒和排挤。

2、性格不合群：要是咱们性格比较内向，不爱和同事交流，总是独来独往，同事们可能会觉得咱们不好相处，就不愿意和咱们打交道，时间长了就会被孤立。

3、利益冲突：职场上涉及到利益的事儿可不少。要是咱们的到来影响了别人的利益，比如竞争同一个晋升机会，或者在资源分配上有冲突，那对方可能就会排挤咱们。

调整自己的心态

遇到被排挤的情况，心态很重要。咱们不能一被排挤就自暴自弃或者生气发火，这样只会让情况更糟。

要保持积极乐观的心态，把这当成是一次成长的机会。被排挤说明咱们还有需要改进的地方，咱们可以利用这个机会提升自己。不要过分在意同事的排挤行为，做好自己的本职工作才是关键。只要咱们工作做得好，领导认可咱们，同事的排挤也不能把咱们怎么样。

另外，要学会控制自己的情绪。不要因为同事的几句闲话或者一个不好的眼神就大发雷霆，这样会显得咱们很不成熟。可以找个没人的地方，把心里的委屈发泄出来，然后再以平和的心态面对工作和同事。

改善与同事的关系

既然被排挤了，咱们就得想办法改善和同事的关系。

1、主动交流沟通：找机会和同事聊聊天，增进彼此的了解。可以从工作上的小事入手，请教他们一些工作经验和方法，让他们感受到咱们的尊重和谦虚。也可以在休息时间和他们一起聊聊天，分享一些生活中的趣事，拉近彼此的距离。

2、参加集体活动：公司组织的集体活动是个很好的和同事交流的机会。咱们要积极参加，在活动中展示自己的优点和特长，让同事们看到咱们不一样的一面。比如，公司组织运动会，咱们可以报名参加自己擅长的项目，为团队争光，这样能增加同事对咱们的好感。

3、适当妥协让步：在职场上，有时候适当的妥协让步并不是软弱的表现。如果和同事在一些小事上有分歧，不要非得争个输赢，可以适当做出一些让步，给对方一个台阶下。这样既能避免矛盾升级，又能改善和同事的关系。

提升自己的工作能力

不管在什么情况下，提升自己的工作能力都是最重要的。只要咱们工作能力强，能为公司创造价值，领导和同事都会对咱们刮目相看。

1、学习专业知识：不断学习和掌握与工作相关的专业知识，提高自己的业务水平。可以通过阅读专业书籍、参加培训课程等方式来学习。比如，咱们从事的是设计工作，就可以多学习一些设计软件的使用技巧和最新的设计理念。

2、积累工作经验：在工作中多积累经验，遇到问题多思考、多总结。可以主动承担一些有挑战性的工作任务，锻炼自己的能力。每完成一项工作，都要反思自己哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。

3、提高沟通能力：良好的沟通能力在职场中非常重要。咱们要学会清晰、准确地表达自己的想法和观点，同时也要认真倾听别人的意见和建议。这样能避免很多不必要的误会和冲突，提高工作效率。

寻求外部支持

如果咱们自己实在没办法解决被排挤的问题，可以寻求外部支持。

1、和领导沟通：找个合适的时机，把自己的情况和领导反映一下。注意沟通的方式和语气，不要一味地抱怨同事，而是客观地说明事情的经过和自己的感受。领导可能会从中协调，帮助咱们解决问题。

2、向老员工请教：公司里一些比较资深、人缘好的老员工可能有过类似的经历，他们能给咱们一些有用的建议。咱们可以诚恳地向他们请教，听听他们的看法和解决办法。

3、借助家人朋友的力量：在工作中遇到困难，和家人朋友倾诉一下，他们能给咱们精神上的支持和鼓励。有时候，他们的一些观点和建议也能给咱们启发，帮助咱们找到解决问题的方法。

新人职场被排挤是一件很让人烦恼的事情，但只要咱们冷静分析原因，调整好心态，采取正确的方法去应对，就一定能顺利度过这个难关，在职场上站稳脚跟，实现自己的职业目标。